[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”text-center” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text class=”text-center”]

ANNE GONCALVES

Stærk, Sund & Glad – Med Wim Hof Metoden
& Bowspring

Yogalærer og forfatter til bogen Yoga mod stress. Hendes dharma er at sprede mere RO vha. yoga, ayurveda og mindfulness. Hun har yogastudiet AYAYOGA i København, hvor hun bl.a. holder uddannelser i Yoga mod stress og Yin yoga. Hun holder også workshops og yoga retreats i DK og udlandet. Anne er desuden vært på podcasten ROvolutionen. Læs mere på www.annegoncalves.com

WHOLISTIC YIN

Wholistic yin er dyb afstressning af nervesystemet og har til formål at afspænde fysisk, følelsesmæssigt og mentalt og åbne for det naturlige flow af livsenergien i din krop. På denne klasse laver vi yin yoga med blide sanselige bevægelser – den bedste vej ind i kroppen, til at sanse kroppen og afstresse nervesystemet – kombineret med elementer af mindfulness og somatisk meditation.

PRANA – KROPPEN ÅNDER

Gå på opdagelse i dig selv med åndedrættet som en guide ind i dit indre. Oplev forskellige måder at bruge din vejrtrækning på – og mærk hele kroppen ånde. Denne klasse indeholder bl.a. åndedrætsøvelser, somatisk meditation og yoga nidra. Oplev hvordan åndedrættet er en direkte genvej til ro og til at styrke forbindelsen med dig selv.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]