Jeg er hatha-yogalærer (RYS-300) fra Canada med specifikt fokus på mennesker med traumer og arbejdsrelateret stress. Certificeret SUP-yoga instruktør, mindfulness instruktør og psykoterapeut.
www.mind-the-moment.dk
SUP-Yoga
At tage yoga med ud på vandet kan være udfordrende, for hvordan står vi fast, når fundamentet under os er vakkelvornt? Hvordan holder vi balancen i modvind? Og hvordan kontrollerer vi kroppen på SUP-boardet, når naturen ikke sådan lader sig kontrollere? Det kalder på tillid. Og det kalder på fokus.
Rent fysisk bliver du i SUP-yoga udfordret på dine forskellige muskelgruppers styrke, din holdning og din krops balance, og på din hjerne og dit nervesystems adaptationsevne og omstillingsparathed. Sessionerne består af klassiske hatha-asanas udført i et langsomt tempo med respekt for det flydende fundament under dig. Omdrejningspunktet er at blive på boardet og at du kun bliver våd, hvis du ønsker det.
Pioneren bag Lucia Care er Nanna Kirkebjerg, som er speciallæge i almen medicin og uddannet i naturmedicin.
Idéen til Lucia Care tog form i 2017, da Nanna drev en stressklinik, hvor hun anvendte naturmedicinske olier til stresslindrende badeterapi og til at aflaste nerve-sanse-systemet. I sit virke som praktiserende læge nærer Nanna en særlig passion for antroposofien.
Blikket for det hele menneske i pagt med naturen er en del af Lucia Cares grundlæggende filosofi.
”Vi er mere end kun en krop og fysiologiske processer.
Vores følelser, tanker, adfærd, vilje og bevidsthed
er også altafgørende brikker til, at vi har et godt liv.”
– Læge, Nanna Kirkebjerg
Speciallæge Nanna Kirkebjerg fra Lucia Care tilbyder et unikt foredrag spækket med videnskabeligt baserede indsigter og praktiske råd, der kan hjælpe dig med at vende træthed til overskud i din hverdag. Derudover gør hun dig klogere på overgangsalder, hormoner og hvordan sammenhængen mellem krop, følelse, tanke og adfærd hænger sammen.
Nanna kombinerer lægefaglig viden med naturens helbredende kræfter for at styrke cellers sundhed og øge livskraft, kreativitet og arbejdsglæde.
Trine arbejder med storytelling og eksistentiel trivsel gennem virksomheden Storywalks, hvor vandring og naturen spiller en afgørende rolle.
Det gør det også i Trines eget liv, hvor hun de seneste par år har skrevet en bog om vandring som en måde at være i verden på. Som hun skriver på sin hjemmeside:
”Der er to tydelige spor i mit liv. Et spor efter at rejse ud. Og et spor efter at rejse ind. Ud i verden og ind i litteraturen….de to spor er tæt forbundne og udtryk for den samme længsel. En længsel efter bevægelse, foranderlighed, det åbne, det nye og det forunderlige. Men også en længsel efter at høre til, at være forbundet og forankret i verden”.
Filosofisk vandring
Trine vil guide en lille, eventyrlig vandring på 2-3 kilometer med start og slut fra slotsparken.
Hun lægger ud med en lille flowserie af Qi Gong bevægelser, så der er god energi at gå afsted på. Selve turen bliver et mix af stillevandring og natursansninger, oplæsning og refleksion, langsom og mere tempobaseret vandring. Ønsket er at give deltagerne en oplevelse af, at vandring kan være en dyb, eksistentiel aktivitet – et spejl på det essentielle ved det at leve og være i live.
Det bliver muligt at købe en signeret udgave af Trines bog ”Jeg, en vandrer”,der er planlagt at udkomme lige omkring vores festival.
Signe Ruby er ejer af Transform Your Life Academy i Middelfart, hvor vi forvandler mennesker.
Signe er ekspert i coaching, kvindecirkler og den healende proces, som sker i en gruppe.
Har hjulpet mere end 10.000 mennesker online eller i levende live med at bryde igennem og skabe forvandlinger.
Har uddannet mere end 130 livsforvandler coaches, mere end 40 hjertementorer, mere end 50 kvindecirkel guides og mere end 40 persontypelæsere i Danmark.
Super erfaren Livsforvandler Coach med humor, hjertevarme og nerve og har specialiseret sig i utallige områder indenfor personlig udvikling.
Kendt for at arbejde med spiritualitet og personlig udvikling på en ligetil og jordnær måde, så du let kan integrere det i din hverdag.
Feminin frekvens – Talk
Der er noget der gentager sig igen og igen.
Jeg møder kvinder og mænd der kommer til mig, som har mistet forbindelsen til sig selv.De har mistet kontakten til deres magi, nydelse, feminine kraft, flow og indre styrke.
For kvindernes vedkommende ser jeg de har mistet kontakten til deres yndefuldhed, intuition og sensualitet.
For mændenes vedkommende mangler de adgang til åbenhed, sårbarhed og autenticitet.
På dette talk taler jeg om prisen for at leve et liv uden adgang til den feminine frekvens, og hvordan vi genskaber kontakten til vores oprindelige kilde til den livsnødvendige feminine frekvens.
Om Anne Goncalves:
Anne er yogalærer, akupunktør og forfatter til to bøger: Yoga mod stress og Yin yoga – Mød dig selv i stilheden. Anne underviser primært i yin yoga, en praksis hun selv har over 20 års erfaring med, og brænder for at dele redskaber fra yogaens verden, som kan hjælpe andre med at finde indre ro. Hun udbyder yogauddannelser og workshops i hele landet og underviser online i medlemsklubben ROvolutionen®.
Yin yoga – en indre sansning
I denne klasse kombinerer vi yin yogaens stilhed med somatiske bevægelser for at skabe en blid, sansende rejse ind i kroppen. Vi arbejder med at slippe dybtliggende spændinger gennem langsomme, intuitive bevægelser og længere hold i yin stillinger. Fokus er på interoception – din indre sans – og kunsten at lytte til kroppens indre signaler og fornemmelser. Ved at være nærværende i kroppen og give plads til den indre sansning skaber vi en dyb kontakt med vores indre landskab. Klassen afsluttes med en guidet kropssansning, så du kan mærke, hvordan kroppen taler, når du lytter.
Yin Release – blødt bindevæv og fornyet energi
Denne klasse er en invitation til at arbejde med kroppens bindevæv gennem Qi gong inspirerede bevægelser kombineret med længere hold i yin yoga stillinger. Bindevævet og kroppens energibaner er tæt forbundne, da energibanerne løber gennem kroppens bindevævsstrukturer. I disse energibaner flyder vores livskraft, Qi. Når bindevævet stivner og tørrer ud, kan der opstå stagnation – du mærker det måske som stivhed og ømhed i kroppen, og det kan også påvirke din energi og livskraft. Når bindevævet bliver blødt og smidigt, kan energien flyde mere frit gennem kroppen. Ved at løsne bindevævet kan vi støtte et friere energiflow, så du kan mærke frihed og lethed i krop og sind og kroppen kan finde tilbage til sin naturlige balance og heling.
Breathfacilitator, founder og owner af NOGRAVITY.dk
Jeg er passioneret Friklatrer og fridykker, yogi, far og menneske. Jeg er uddannet åndedrætsterapeut, Breathfacilitator (som mesterlære i 1994 hos en HOPI indiansk Medicinmand), Lifecoach, yogalærer, mentaltræner, vanecoach og mentor.
Jeg har været landstræner for det danske klatrelandshold, og arbejdet med Det Danske Frømandskorps, Politiet, Greenpeace, Adidas, Karmameju Kosmetics, NOVO NORDISK, GARTNER og Friluftsland. PaulPetersens Idrætsinstitut, skoler i hele landet, coachet CEO’s, kriminelle unge, hverdagens helte, Top atleter, psykologer og mange andre.
Efter +20 års coaching, mentoring og undervisning er min egen praksis blevet mere og mere simpel.
Jeg tager mit udgangspunkt i vores tendens til at tro at lykken findes ude i verden, i fremtiden, i materialismen og at videnskaben har alle svarene.
Men det hele findes, helt simpelt, inde i dig! Det vi søger ude i verden, finder vi kun inde i os selv. Det kræver at vi mærker mere og kommer fra hovedet ned i kroppen.
Verden leverer stimuli. Du leverer reaktionen.
Efter mere end 30 års praktisk research, mange års dedikation til meditation, åndedræt og bevægelse, en lang række kurser og uddannelser, har jeg fundet en vej – og den er SIMPEL.
Nøglen er bevidsthed. Og herigennem opdagelsen af kærligheden til sig selv og livet. Nærværet, legen, sårbarhed, modet, og sidst men ikke mindst accept skaber et bevidst nærvær, hvor du kan tage sunde bevidste beslutning.
Accept af det der er. Accept af at alt er i konstant forandring.
Livet er smukt og svært.
Hav TILLID og tro på at livet vil dig det godt. Hop i “floden” og se hvor den fører dig hen.
Frygt er roden til meget af det svære.
Jeg har igennem de sidste mange år gjort min tilgang og forventning til livet mere og mere simpel, med teknikker der er tusinde år gamle, de er afprøvede og de virker. Det har jeg så rystet sammen med min egen viden og erfaring, den nyeste videnskab og det, som jeg mærker og ser, virker.
Det er ikke et quickfix. Ting tager tid.
Det er en vej og en bevidst måde at leve på.
Åndedrættet & Meditation – Dit Anker i Livet
Oplev kraften i dit åndedræt i denne praksisbaserede og inspirerende workshop. Det her er ikke bare en workshop – det er en livsforandrende oplevelse.
Du får enkle, effektive teknikker til at skabe nærvær, bevidsthed og indre styrke – lige her, lige nu.
1. del
Daglige åndedrætsøvelser & teori – En praktisk og letforståelig introduktion til, hvordan dit åndedræt påvirker din krop, dit sind og din hverdag. Du lærer simple, effektive teknikker, som du kan bruge med det samme.
2. del
Conscious Connected Breathing (Spirit Breath) – En dyb, transformerende session med bevidst forbundet åndedræt. En praksis, der kan give klarhed, indsigter og et kraftfuldt indre reset.
VIGTIGT: Medicinske forbehold
Conscious Connected Breathing (CCB) er en dyb og transformerende proces, men den er ikke egnet for alle. For din sikkerhed bør du ikke deltage, hvis du:
Åndedrættet er dit fundament – og din adgang til et nyt niveau af livskraft.
Er det her for dig?
Du får:
Govind was born and raised in India, where his spiritual journey began early. As a sensitive and curious teenager, he was drawn to life’s deeper questions, leading him on a transformative path across India — from the Himalayas to Trivandrum.
Along the way, he studied with revered masters in yoga, meditation, Ayurveda, astrology, tantra, mantra, yantra, and yogic psychology — timeless teachings that continue to shape his work.
With over 34 years of teaching experience, Govind shares a grounded, heartful approach that blends ancient wisdom with practical tools for modern life. His sessions are known for depth, clarity, and joyful lightness.
He offers classes, retreats, workshops, and individual consultations based on yogic and Ayurvedic principles. For the past 18 years, he has shared his work across Europe and India.
Govind now lives in Herning, Denmark, with his partner and two children, merging Eastern wisdom with Western life.
Are you feeling tired, stressed, or burnt out—even after doing “all the right things”? Ayurveda, the sister science of yoga, offers timeless guidance to restore balance, energy, and clarity in daily life.
In this beginner-friendly, one-hour session, you’ll be introduced to the foundations of Ayurveda, an ancient healing system that helps us understand how nature’s energies work within us—and how to care for our unique body, mind & soul.
We’ll explore:
The 3 energies (doshas)—Vata, Pitta, and Kapha—and how they affect your stress levels, digestion, and mood
Why imbalance happens, and how simple choices can help you feel more grounded
Dinacharya – gentle daily practices for better sleep, calmness, and steady energy
Ayurvedic tips for reducing stress and tension naturally
You’ll also be guided to reflect on which energy may be more active in you, and how to find more balance through food, rhythm, and awareness.
The session is in simple English—open to all, whether you’re new to Ayurveda or just curious. A perfect bridge between yoga and daily living, this is ancient wisdom made easy and practical.
Come with an open heart—and take home tools for a more balanced life.
A Hatha Yoga Workshop for Inner Balance and Yogic Happiness. In this uplifting workshop, we will explore Yogic happiness’s essence by reconnecting with our inner and outer selves. Through the principles and practices of Hatha Yoga, we’ll work with the body, breath, and mind to release stress, build awareness, and restore natural balance.
Using a blend of gentle Yogic movements, breathing techniques, and mindfulness, you’ll learn how to:
Stay grounded and centred, even in chaotic times
Align your aura and energy with nature’s rhythms
Cultivate a sense of deep peace and joy from within
Develop daily habits that support both relaxation and resilience
“Commit to these simple practices for the next 45 days, and you will surely notice a beneficial difference.”
Baluna Hostrup er oprindeligt læreruddannet og har undervist i idræt, dans og bevægelse i mange år. Hun har undervist i yoga siden 2015 og er ejer af Baluna Yoga. Hun er uddannet inden for Hatha og Vinyasa yoga, restorativ yoga samt ansigtsyoga. Hun har yogaklasser og workshops i Århus og laver retreats i Danmark og ved Comosøen i Italien.
Michelle er certificeret Living Yolates- og Dancing Yolates-instruktør og har undervist siden 2020. For hende er Living Yolates ikke blot en træningsform, men en livspraksis, hvor krop, sind og sjæl mødes i et rum af nærvær, bevægelse og kærlighed.
Hendes undervisning favner både det legende og det dybe – fra dansens livsglæde til det stille, nærende rum, hvor vi vender hjem til os selv. Michelle henter inspiration i naturens cyklusser, kvinders rytmer og kinesisk medicins forståelse af årstidernes energi, og hun brænder for at skabe et trygt rum, hvor den enkelte kan finde balance, styrke og indre forbindelse.
Living Yolates
Living Yolates er en dybdegående og energifyldt bevægelsesform, hvor yoga, pilates, dans og energiarbejde smelter sammen i et meditativt flow med fokus på nærvær og nydelse.
I denne session forener vi sommerens høje energi med sensommerens groundende ro og næring. Med inspiration fra kinesisk medicin arbejder vi med jordelementet, som støtter indre balance, varme og evnen til at vende hjem til dig selv.
*Living Yolates er for alle niveauer, du behøver hverken være stærk, smidig eller have danseerfaring for at deltage
Dancing Yolates
Dancing Yolates er en energifyldt, groovy og sanselig bevægelsesform, der styrker, opløfter og åbner hele kroppen. På den her session danser vi os ind i sensommerens varme og glød til dejlige rytmer, vi starter med meditation og åndedrættet efterfulgt af blid opvarmning og dans inspireret af qi-gong, afro og fri/intuitiv bevægelse og afslutter groundende. En livsbekræftende oplevelse, hvor du vækker glæde, frihed og forbindelsen til dig selv.
*Dancing Yolates er for alle niveauer, du behøver hverken være stærk, smidig eller have danseerfaring for at deltage.
Mød Ceehe spirituel guide og healer, der inviterer dig med på en rejse mod selvopdagelse og transformation.
Med de resonante toner fra krystalsyngeskåle og trommens urkraft skaber Ceehe et helligt rum for dyb meditation og indre refleksion.
Gennem blid vejledning og beroligende lydlandskaber hjælper Ceehe dig med at forbinde dig med dit indre selv og din højere visdom, og åbner veje til helbredelse, vækst og dyb indsigt.
Ceehe skaber ceremonier med hjertet og bruger ceremonial cacao som hjerteåbnende medicin, der støtter dig på en mulig transformerende oplevelse, der vil efterlade dig centreret, rolig og forbundet med din dybeste sandhed.
Lydhealings rejse med krystalsyngeskåle.
En ceremoni med guidet meditation i samklang med krystalsyngeskåle, der spreder lys og healing ind i dig og dit liv.
Vibrationerne fra skålene give dig ro ud i hver en celle, og meditationen guider dig til at forbinder dig med din sande essens
Refleksion til dig der deltager: Hvor og i hvilke områder trænger der til at blive spredt lys?
Er det i dit parforhold, familieliv, jobsituation, økonomi eller noget helt andet?
Hvad end du kommer med vil vi sammen forbinde os til krystallerne og det evige lys, og sprede det ud i de områder der kalder på det.
Det anbefales at du medbringer varmt tøj samt et varmt tæppe så du kan ligge lunt og afslappet under meditationen.
Karen driver yogastudiet www.junojuno.dk i Svendborg og har undervist i yoga og mindfulness i over 15 år. Hun brænder særligt for Mindful Yoga og kreative Vinyasa-klasser og er kendt for sin nærværende og legende undervisningsstil.
Karens undervisning er præget af tryg, fysisk guidning og et meditativt flow, hvor bevægelse, åndedræt og opmærksomhed smelter sammen. På Karens klasser opstår en særlig mulighed for både at aktivere kroppens fine, små muskler og samtidig give helt slip. En praksis, der kan løfte energien og skabe dyb mental ro.
Undervisningen krydres ofte med temaer inspireret af yogafilosofi og kinesisk medicin.
Karen har en bred uddannelsesbaggrund, herunder over 700 timers træning i Vinyasa, Yin og Hatha yoga samt speciale i mindfulness.
Blid vinyasa Yoga
En blid vinyasa-klasse, hvor vi bevæger os i et kreativt og meditativt flow, der kombinerer pranayama, let styrke og bløde stræk.
Klassens tema er at finde roen og balancen i sommerens ildfuldhed.
Du guides trygt og jordnært gennem hele forløbet, krydret med elementer fra kinesisk medicin.
Jeg anbefaler, at du kan støtte på dine håndled og har mobilitet i hofterne for at få det fulde udbytte.
Ditte er yogalærer og bevægelsesguide med dansebaggrund. Hun er bl.a. uddannet inden for vinyasa Yoga, FluidUs og Embodied Flow og har undervist yoga siden 2018. Ditte underviser til dagligt i Aarhus, hvor hun også studerer psykologi.
Senay er medskaber af Nordic yogafestival, mor til to, yogalærer, healer og havenørd. Hun laver årsforløb for kvinder og retreats for alle, i Danmark og Tyrkiet.
Til daglig underviser hun klasser og laver skræddersyede 1:1 forløb, i Odense, hvor hun bor. Senays undervisning er inspireret af naturen, poesi og det levede liv omkring os. www.yoganesh.dk
Kvinde Cirkel
Du bydes velkommen i en cirkel af varme, venlighed og accept. I denne cirkel er alle kvinder lige værdige. Igennem let bevægelse og meditativ fordybelse, guides du til at møde din kvindelighed, der hvor den er bedst.
-Der hvor du kan mærke dig selv indefra og tage omsorgsfuldt vare på dig selv. Så du kan være noget for verden, uden selv at blive mindre.
Holistisk Yoga
Du kan invitere HELE dig selv med på denne klasse, hvor krop, sind og sjæl vil blive favnet og næret. Simple yoga bevægelser, bringer dig ind i et roligt og meditativt indre flow.
Fra dette sted inviteres du til at opleve dig selv, som et helstøbt menneske, smukt forbundet med verden omkring dig. Holistisk yoga er naturlig, funktionel og mindful yoga undervist i en poetisk tone
Natur Meditation
Indstil dig på en smuk og særlig oplevelse. I fællesskab går vi til et uforstyrret sted, hvor vi kan side i skovbunden og meditere.
Du vil blive guidet ind i en dyb forbindelse og forbundethed til den storslåede natur omkring, og til dine egne “vildere”, utæmmede indre kræfter og ressourcer. Medbring noget at sidde på og glæd dig til at møde både den ydre og den indre natur, på ny.
